Optimiser sa vie au quotidien… | 3 | Saisir toutes les occasions pour décompresser

Faites de vos sorties vers la poste, la boulangerie ou le kiosque une aubaine pour respirer, marcher et vous décontracter…

C’est un fait que travailler chez soi n’incite pas à beaucoup bouger. Aussi, transformez la corvée de la poste en une épreuve de santé ! Bon, passez un peu de temps à bien tester les horaires et évitez les heures d’affluence… Inutile d’arriver comme un charme à 16 h 15 avec un paquet à expédier d’urgence pour la levée de 16 h 30…
Mais ce n’est pas la seule occasion que vous aurez de vous détendre. Si vous avez des enfants, le simple fait de les accompagner à l’école à pied est excellent. Bon, ce sont les mômes qui vont protester…!
Ou encore, le matin, faites un saut acheter votre quotidien au kiosque même s’il est sur internet. Sortez faire une marche ou effectuez 20 minutes de footing dans le parc non loin de chez vous.
Sans même avoir besoin de justifier une sortie par une action « utile », pensez une à deux fois par jour à vous dérouiller les jambes sous peine de perdre très vite de la productivité…



Cet extrait est tiré de Comment travailler chez soi…